Un accompagnement personnalisé pour changer de rythme, retrouver la paix, et remettre Jésus au centre de ta vie.
12 semaines · 30 minutes en visio chaque semaine
Réserver mon appel20 minutes, sans engagement. On regarde ensemble si c'est le bon moment pour toi.
Est-ce que ça te parle ?
Ta vie tourne. Et pourtant, quelque chose ne va pas.
Vu de l'extérieur, tu gères. Les enfants sont nourris, la maison tient debout, personne ne se doute de rien.
Tu commences chaque journée en réagissant aux besoins des autres, et tu la finis sans savoir ce que tu as fait pour toi.
Tu as des projets qui attendent depuis des mois. Tu ne sais même plus si ce sont encore les tiens.
Ta vie spirituelle s'est réduite à quelques prières murmurées entre deux tâches — et tu culpabilises.
Tu te sens seule dans ta marche de foi, même entourée.
Tu as déjà essayé plusieurs méthodes d'organisation. Aucune n'a tenu plus de trois semaines.
Ce qui se passe vraiment
Ce n'est pas un problème d'organisation.
Si un planning suffisait, tu serais réglée depuis longtemps. Tu en as déjà essayé plusieurs.
Quand Moïse jugeait le peuple du matin au soir, il était convaincu de bien faire. C'est Jéthro qui a dû lui dire : tu ne peux pas y suffire seul. Ce n'était pas un manque de foi — c'était une charge mal répartie.
Et quand Marthe s'est effondrée dans sa cuisine, Jésus ne lui a pas reproché de servir. Il lui a montré le nombre : tu t'agites pour beaucoup de choses, une seule est nécessaire.
La question n'est donc pas « comment faire rentrer tout ça dans mes journées ». Elle est : qu'est-ce que Dieu m'a réellement confié — et qu'est-ce que j'ai ramassé toute seule ?
Ce que tu vas découvrir
Un vrai point de départ
Ce n'est pas un contenu de plus à lire. C'est un accompagnement où l'on avance ensemble, semaine après semaine.
Comment t'organiser spirituellement et émotionnellement, même avec peu de temps.
Comment ne plus te sentir seule dans ta marche de foi.
Comment reprendre goût à la prière et entendre Dieu dans ton quotidien.
Comment poser les bases d'une vie alignée à ton appel de mère, d'épouse, de femme de foi.
Et surtout : tu ne repartiras pas avec de bonnes intentions, mais avec des actions concrètes à mettre en place.
Le programme
12 semaines pour te réaligner
Pas douze semaines pour devenir une femme parfaite. Pas douze semaines pour ajouter encore des choses à faire. Mais douze semaines pour revenir à l'essentiel et remettre Dieu au centre.
Quatre étapes, dans cet ordre. On ne passe pas à la suivante tant que la précédente n'est pas posée.
1
Centrer ta vie sur Dieu
Définir ton pourquoi spirituel
Créer ton coin prière ou ta routine prière
Tenir un carnet de reconnaissance
Lire la Parole de façon simple et régulière
2
Organiser ton quotidien avec foi
Poser tes priorités de maman chrétienne
Équilibrer ton emploi du temps : foyer, enfants, repos, prière
Créer une to-do list prière & actions
Apprendre à dire non, avec paix
3
Grandir en maturité spirituelle
Identifier ce qui t'empêche d'avancer
Remettre tes fardeaux au Seigneur (exercice guidé)
Pratiquer le jeûne de distractions
Revenir à l'essentiel dans ta foi
4
Passer à l'action
Choisir 1 domaine à réaligner : foyer, couple, projet, prière…
Créer un plan simple avec Dieu
Te fixer un défi foi-action pour 30 jours
Installer ta routine hebdo « main dans la main avec le Seigneur »
Ce qui est inclus
Un accompagnement, pas une formation
Une visio chaque semaine
Trente minutes en tête-à-tête. Pas deux heures, pas un week-end de formation : un rendez-vous que tu peux réellement tenir, même dans une semaine chargée.
Ta plateforme sur Notion
Ton espace personnel avec le contenu de chaque étape, les exercices guidés et tes plans d'action. Tu y retournes quand tu veux, à ton rythme.
Un sujet à la fois
On n'ouvre pas dix chantiers. On en prend un, on le travaille jusqu'au concret, on le dépose devant Dieu, et on passe au suivant.
Des outils, pas des intentions
Tu repars de chaque séance avec un plan précis pour le domaine travaillé — pas avec de la motivation qui retombe le mardi suivant.
Un accès qui reste
Le contenu reste disponible après les douze semaines. Tu peux y revenir quand la vie change de saison, sans repartir de zéro.
Comment se passe une séance
Toujours le même mouvement
On regarde où tu en es
Ce qui s'est passé depuis la dernière fois. Ce qui a tenu, ce qui n'a pas tenu, et pourquoi. Sans jugement : l'information est plus utile que la culpabilité.
On choisit un seul sujet
Celui qui pèse le plus cette semaine-là. Ta vie spirituelle, ton organisation, ton foyer, tes priorités, ton identité.
On le travaille jusqu'au concret
On ne s'arrête pas à « il faudrait que ». On descend jusqu'à ce que tu saches exactement quoi faire, quand, et avec qui.
On le dépose devant Dieu
Parce que ce n'est pas du coaching. On prie sur ce qu'on vient de poser, et tu avances avec lui — pas à côté de lui.
Qui t'accompagne
Mon cœur pour cet accompagnement
Je m'appelle Rebecca. J'anime Maman Foyer Chrétien depuis trois ans, et j'accompagne des femmes individuellement depuis un an et demi.
Ma Trousse Spi n'est pas née d'une idée de programme. Elle est née d'une vision que le Seigneur a acheminée en moi, petit à petit, à mesure que Maman Foyer Chrétien se développait.
Il y a eu des étapes. Un mois de décembre, notamment, où pendant cinq jours nous avons posé ensemble les bases d'une année de grâce. On a prié, on a échangé, on a partagé — et il s'est passé là quelque chose que je n'avais pas prévu.
Ensuite, ce feu ne s'est plus éteint : le besoin de vous accompagner à aligner votre vie, vos envies et votre famille, avec Dieu au centre. Plusieurs d'entre vous m'ont demandé un suivi — surtout celles qui vivent à l'étranger et qui n'ont personne autour d'elles. Mais le Seigneur ne m'avait pas encore donné toutes les clés. Alors j'ai attendu, et j'ai prié.
Au début, j'imaginais un kit. Une trousse de secours à ouvrir en cas de besoin. Mais je sais ce qui arrive à ces formations qu'on suit seule dans son coin : on les commence pleine d'élan, et on les abandonne à la troisième semaine, par manque de temps ou d'envie. Je n'en voulais pas.
Et puis il y a ce passage où Jésus se transfigure sur la montagne. Il aurait pu y monter seul. Il a emmené trois de ses amis avec lui.
Parfois, on a besoin de quelqu'un à côté de soi pour voir plus clair et rester sur le chemin.
C'est exactement ce que je fais. Je marche à côté de toi pendant douze semaines.
Et je te le dis en toute transparence, avant que tu réserves quoi que ce soit : sans Jésus, ce programme n'existe pas. Sans Dieu au centre, il ne sert à rien. Tu devras faire ce pas de foi — passer du temps avec le Seigneur, ouvrir ta Bible. Je ne peux pas le faire à ta place. Mais c'est là que tout se joue : pendant ces douze semaines et bien après, c'est lui qui agit.
Tu es appelée à vivre une vie alignée.
Tu es née pour un but précis.
Tu es destinée à vivre une vie chrétienne épanouie : émotionnellement, spirituellement et physiquement.
RebeccaMaman Foyer Chrétien
Elles l'ont fait
Ce qui a changé chez elles
« Ma Trousse Spi est bien plus qu'une formation : c'est une école de vie conduite par le Saint-Esprit tout au long des sessions. »
« J'ai commencé cet accompagnement découragée, débordée, à ne plus savoir comment utiliser mon temps. Je savais avec ma tête que Jésus m'appelait à choisir la bonne part, mais je me faisais sans cesse rattraper par tout ce que j'avais à faire au quotidien.
À la fin de la formation, ma vie en tant que telle est toujours la même. En revanche, mon cœur a été transformé. »
« Je me sens renforcée dans mon identité de femme, d'épouse et de mère. »
« Je choisis chaque matin de soumettre mon agenda à Dieu, de ne pas m'ajouter de fardeaux supplémentaires que Lui ne me demande pas. »
« Je n'ai plus l'impression de devoir tout porter sur mes épaules. »
« Je choisis de nourrir mon cœur en premier et je m'autorise au repos sans culpabilité. »
« J'ai découvert mon pourquoi spirituel, à quoi je suis appelée sur cette Terre. »
« D'avoir pris le temps de suivre cette formation, d'être fidèle à la prière et d'observer un chemin d'obéissance, le Seigneur me le rend au centuple aujourd'hui. »
Berthilde
« Ce n'est pas un hasard : c'est Dieu qui m'a permis de faire la trousse de Rebecca. »
« Cela m'a permis de me recentrer sur l'essentiel, d'avoir un fil conducteur, un soutien, un encouragement. Dès que j'ai commencé à me plonger dedans, j'ai ressenti tout du long que Dieu était là et qu'il m'accompagnait. Cela m'a permis de me discipliner, d'avoir un support, un but. »
« Me recentrer, me réaligner sur ce qui en vaut vraiment la peine. »
« Bien gérer le temps que Dieu me donne, connaître ce pourquoi il m'a créée. »
« Savoir aussi que je ne suis pas toute seule à traverser un temps de désert spirituel. »
« Le plus important pour gérer tout le reste, c'est notre relation avec lui. »
« Je trouve que ça en vaut la peine, tout ce travail d'accompagnement et tout ce qui en découle. C'est très riche. Je remercie vraiment le Seigneur de m'avoir conduite jusqu'à Rebecca et sa trousse Spi. »
Sandrine
Avant d'aller plus loin
Ce n'est pas pour tout le monde
Je préfère te le dire franchement, plutôt que de te laisser t'engager dans quelque chose qui ne te correspond pas.
C'est pour toi si…
Tu tournes en rond depuis un moment et tu le sais.
Tu veux que Jésus soit au centre, pas en bout de liste.
Tu es prête à changer quelque chose, pas seulement à en parler.
Tu as besoin qu'on regarde ta situation à toi, pas des conseils généraux.
Tu peux dégager trente minutes par semaine pendant douze semaines.
Ce n'est pas pour toi si…
Tu cherches un contenu à consommer seule, sans rendez-vous.
Tu veux d'abord être entourée par un groupe : La Maison des Vaillantes te conviendra mieux.
Tu traverses une situation qui relève d'un accompagnement médical ou thérapeutique.
Ce n'est pas le bon moment. Ça arrive — on le verra ensemble pendant l'appel.
La première étape
On commence par se parler
Vingt minutes, en visio. Sans engagement, et sans que tu aies à te préparer.
Je n'accompagne pas tout le monde, et je ne veux pas que tu t'engages dans un programme qui n'est pas fait pour toi. Alors on prend vingt minutes, et on regarde trois choses :
Où tu en es réellement, et ce qui te pèse le plus en ce moment.
Si ce que je propose répond à ça — ou si autre chose te servirait mieux.
Si c'est le bon moment pour toi. Si ce n'est pas le cas, je te le dirai moi-même.
Tu ressors de cet appel avec au minimum une vision plus claire de ta situation. C'est déjà utile, même si on ne travaille pas ensemble ensuite.
Je n'ai vraiment pas de temps. Comment je ferais ?
C'est justement le sujet. Trente minutes par semaine, c'est le format le plus court qui permette un vrai travail. Et une grande partie de ce qu'on fait consiste à te libérer du temps, pas à t'en prendre.
J'ai déjà essayé plein de choses et rien ne tient.
Parce que la plupart des méthodes ajoutent un système à une vie déjà pleine. Ici, on commence par retirer. Et tu n'es pas seule à tenir : on se voit chaque semaine, ce qui change tout par rapport à un programme qu'on suit dans son coin.
Est-ce que c'est du coaching ou de l'accompagnement spirituel ?
Les deux, et c'est volontaire. On travaille du très concret — ton rythme, ton foyer, tes priorités — et on le dépose devant Dieu. Séparer les deux, c'est justement ce qui fait que rien ne tient dans la durée.
Qu'est-ce qu'il y a sur la plateforme ?
Ton espace Notion contient le contenu de chaque étape, des exercices guidés et tes plans d'action. Il vient en appui des séances : ce n'est pas là que se joue l'essentiel, mais c'est là que tu retrouves tout entre deux rendez-vous.
Combien ça coûte ?
On en parle pendant l'appel. Pas pour créer du suspense, mais parce que je préfère d'abord savoir si c'est vraiment ce qu'il te faut. Si ce n'est pas le cas, je te le dirai avant qu'il soit question d'argent.
Et si je ne suis pas sûre ?
Alors réserve l'appel. Il ne t'engage à rien, et il est fait exactement pour ça : y voir clair. Beaucoup de femmes prennent leur décision pendant ces vingt minutes, dans un sens ou dans l'autre.
« Déposez sur lui tous vos soucis, car lui-même prend soin de vous. »1 Pierre 5.7
Tu n'as pas à porter tout ça seule.
Tu n'as pas besoin d'attendre que tout soit parfait. Tu peux commencer avec la vie que tu as aujourd'hui — avec tes enfants, ta fatigue, tes responsabilités, tes questions.
Jésus te rencontre là. Et c'est avec Lui que nous allons avancer.
